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날개가 돋고 있다

명상시집 젠탱글 컬러링북

글: 안미영 │ 그림: 곽소현

“당신 안에 잠든 날개를 깨우는 따뜻한 시간, 지금까지 잘 걸어온 당신에게 전하는 힐링의 선물!”

저자: 글: 안미영 │ 그림: 곽소현
분야: 실용·스포츠
페이지: 64쪽
정가: 14,800원
출간일: 2025년 3월
ISBN: 978-89-6511-483-3
판형: 210×245mm

책소개

바쁘게 앞만 보고 달려온 당신, 지금, 내 안의 진정한 나를 만나는 여정을 시작해 보세요.

“숨겨진 그림자와 마주할 때, 비로소 완전한 날개가 펼쳐집니다.”

내면의 그림자를 만나며 꽃처럼 피어나는 명상시, 마음의 소리에 귀 기울이며 내면의 평안을 찾아가는 젠탱글 컬러링.

이 책은 중년의 삶에 쉼표를 찍고, 자신과 깊이 대화할 수 있는 시간을 선사합니다. 이 과정을 통해, 지금 진행 중인 성장과 변화의 순간들을 담은 메시지로, 여전히 펼칠 가능성이 가득한 당신의 삶에 희망의 날개를 더해 줄 것입니다.

제1부: 봄날이 오면 – 희망과 사랑으로 움트는 순간들 제2부: 그랬구나 – 지나온 날들을 따뜻하게 품는 여유 제3부: 괜찮아 – 새로운 날개를 펼치며 나아가는 용기

《날개가 돋고 있다》(Wings Are Growing)는 당신 안에 잠든 진정한 자아를 발견하고, 삶의 새로운 의미를 찾는 여정에 함께 할 것입니다. 지금, 당신의 날개를 펼칠 준비가 되셨나요?

저자 약력

글: 안미영 │ 그림: 곽소현

글│안미영 동국대학교 불교대학원 명상심리상담학과에서 석사 과정을 수료했으며, 명상공부와 수행을 통해 자신을 깊이 이해하고 만나고자 노력하고 있다. 이러한 과정은 보다 넓은 세상을 바라볼 수 있는 시각과 열린 마음을 가지게 하는 계기가 되었다. 문학, 미술, 요가, 호흡 등 다양한 기법을 활용한 명상을 실천하며, 이를 통해 내면의 평온과 성장에 집중하고 있다. 경기도 파주에서 출생했으며, 2025년 격월간 [문학광장] 시 부문에 등단하였으며, 저서로는 『마음챙김 컬러링북』이 있다. 인스타그램: https://instagram.com/an522238 그림│곽소현 성균관대학교에서 가족학 박사학위를 받았으며, 감정톡톡심리상담소 소장으로 ‘마음챙김’ 상담을 수행한다. 대학에서 심리와 가족 관련 강의를 담당하며, 상담소에서 청소년, 부부, 가족 상담을 진행한다. 공인젠탱글교사(CZT)로서 젠탱글을 활용한 ‘젠탱글 명상’과 문학을 적용한 ‘문학명상’에 관심을 가지고, 이를 프로그램 개발과 상담에 반영하며, 관련 수업을 운영한다. 저서로는 『마음을 다독이는 감정수업』, 『까칠한 아이 욱하는 엄마』, 『예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다』, 『네 우울의 이름을 알려줄게』 등이 있다. 인스타그램: https://www.instagram.com/emotion_talktalk